We leven in een snelle, veeleisende tijd. We worden op allerlei manieren onder druk gezet. Wordt die druk te groot, dan lopen we het risico dat we het evenwicht tussen ons lichaam en onze geest kwijtraken. Je geest en je lichaam slaan jarenlang ervaringen op, als een soort opslagkelder. Uiteindelijk kan dat er toe leiden dat je minder goed in je vel komt te zitten. Dit kan zich op allerlei manieren uiten. Door piekeren, stress, slapeloosheid, moeheid, concentratiestoornis. Maar ook door lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn, pijn in de rug en buikpijn.Door met aandacht en respect aangeraakt en gemasseerd te worden, kun je in contact komen met emoties en ervaringen die je ergens in je lichaam hebt opgeslagen. We gaan eigenlijk letterlijk opruimen. Je krijgt niet alleen inzicht in oude ervaringen en je vaste patronen, maar je gaat ze ook voelen, benoemen, verwerken en loslaten.